¡Hoy es nada más y nada menos que Yellow Day!
¿Y eso qué? Pues, según muchos, es el día más feliz del año.
Sí, como lo oyes. Y no, no es solo porque alguien lo publicó en Instagram con una foto en la playa. Hay ciencia detrás de esta locura.
Resulta que esta fecha, el 20 de junio, fue identificada como el punto perfecto del calendario donde se alinean un montón de factores que hacen que nos sintamos con más energía, más tranquilos y, sobre todo… ¡más felices!
El término viene a hacerle contrapeso al famoso Blue Monday, ese día medio bajoneado que se supone es el más triste del año. ¿Te acuerdas? Ese que llega en enero con frío, deudas, y el regreso a la rutina después de las fiestas. Pues bueno, así como existe ese día gris, también existe su versión amarilla y soleada: el Yellow Day.
🧠 La idea la propuso un psicólogo británico llamado Cliff Arnall, el mismo que nos puso el Blue Monday, pero que después dijo:
«Oigan, no todo es tristeza… también hay que saber cuándo estamos al cien.»
Así que se puso a investigar y armó una ecuación —sí, con números y todo— que incluye varios ingredientes para la felicidad:
☀️ Buen clima
🕒 Días más largos
💸 Dinero extra o pagos especiales
🧘 Tiempo libre
🏖️ Vacaciones cerca y una sensación general de que la vida va fluyendo sabroso.
📈 Y si lo ponemos en contexto:
En países como México, en junio ya estamos disfrutando de temperaturas suaves, días largos llenos de luz y, además, mucha banda ya empieza a organizarse para las vacaciones.
Y no solo eso… muchas empresas ya soltaron los bonos o aguinalditos parciales, otros ya andan con horarios de verano, y en general hay una vibra positiva en el aire.
🌞 Y es que no es broma:
La luz del sol ayuda a que nuestro cuerpo produzca serotonina, la hormona de la felicidad, junto con melatonina, que regula el sueño, y cortisol, que nos ayuda a activarnos.
Todo eso hace que estemos más despiertos, con mejor humor, menos estresados y hasta con más ganas de salir a vivir la vida.
🟡 Y sí, por eso se le llama Yellow Day, porque el color amarillo representa alegría, energía, entusiasmo, y toda esa buena vibra que hoy se respira.
Así que ya lo sabes:
Hoy no es un día cualquiera.
Es el momento perfecto para agradecer lo que tienes, reconectar con lo que amas, echarte una caminata al aire libre, compartir algo rico, ver una buena peli, o simplemente sonreírle a alguien.
Porque eso, eso también es felicidad.
¡Aprovecha el día!
Hoy es Yellow Day, el día más feliz del año.
Y tú, ¿qué vas a hacer para celebrarlo?