Como salido de la película de 300, un albañil se ha vuelto viral estos días luego de que subieran un video de él a TikTok posando y mostrando su musculatura mientras trabaja en la obra, y es precisamente ese video que ha levantado tanto admiración como envidia de algunos hombres y sobre todo por la manera en la que se alimenta.

Porque cuando sepas que es lo que hace para estar así te irás de espaldas, porque según cuenta su dieta principal es el clásico ‘lo que hay’ o ‘lo que hace mi mamá’, pues asegura que se basa principalmente en lo que come un clásico maistro albañil, chilaquiles, tortas, tortillas, frijoles con huevo y obvio el clásico pan dulce con un refresco de cola.

Freddy Bautista es el nombre del albañil, que contestó la pregunta de un usuario al ver su videos pues quería saber cómo se alimentaba.

Pero ojo, chavos, no intenten llevar esta dieta de este ‘Albañil Legendario’ en casa, pues recuerden que el gasto calórico realizado en un trabajo como la construcción es demasiado elevado y para una persona que solo va una o dos horas al gym, el llevarla de esta manera podría ocasionar obesidad.

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Y recordemos que no solo es la dieta, pues aparte entran factores como la genética y sobre todo el llamado NEAT (Non exercise activity thermogenesis) que es el gasto calórico que hace nuestro cuerpo al hacer actividades del día a día como puede ser caminar, subir escaleras, ir a comprar, limpiar etc, y este último está muy infravalorado, pero es esencial para quemar las calorías durante el día y mantener alto nuestro metabolismo.

Y  luego del ver el video del ‘Albañil Legendario’ señoras buscándolo para que les haga un trabajito en la casa en 3…2…1

Aquí verás lo que come el angelito.

En este otro se ve como hace ‘lagartijas’ sobre unos rieles y con un bulto de cemento encima de la espalda.

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