Dieta de la cerveza para adelgazar ¡fácil y efectiva!

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Si es que tomas una cerveza con culpa y remordimiento, es momento de decirte que ya no debes sentirte así. Y es que un estudio científico ha demostrado que lejos de hacerte engordar, la cerveza puede hacerte bajar hasta 5 kilos.

Según la nutrióloga María Astudilla, autora del libro La dieta ALEA, la cerveza tiene grandes beneficios para la salud. Por un lado, beber cerveza ayuda a prevenir enfermedades del corazón, le dan brillo al cabello y reducir dolores corporales. Por otro, si es que consumes un vaso de 500 mililitros de cerveza lo más fría posible cada día es posible que bajes 5 kilos en un mes.

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La cerveza contiene xantohumol , sustancia que se encuentra en el lúpulo, el cual permite aumentar el consumo de oxígeno y la tasa metabólica, lo que explicaría que esto te permite bajar de peso.

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Para lograr ello debes de disminuir el consumo de grasas, harinas y carbohidratos, ya que sino lo haces podrás obtener el resultado contrario. Así te aseguramos que bajarás de peso notoriamente con esta bebida.

Sin embargo, hay que recordar que la bebida alcohólica se debe consumir con moderación.

Con información de Wapa.pe

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