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Los 12 cultivos que pueden mejorar tu salud intestinal

En un mundo dinámico donde las pausas para comer se reducen, la búsqueda de opciones verdaderamente funcionales ha dejado de ser una tendencia para convertirse en una prioridad. Cuidar de la salud ya no requiere detener la jornada: hoy es posible integrar nutrición de alta calidad directamente en la mochila o la bolsa para acompañar las actividades diarias, desde la oficina hasta el gimnasio.

Pensando en responder a este estilo de vida, Lifeway Kéfir presenta sus nuevas versiones portátiles de 3.5 oz (103 ml) en deliciosos sabores a fresa y bayas mixtas. Diseñadas para disfrutar en cualquier instante del día, estas presentaciones individuales ofrecen una dosis concentrada de bienestar, manteniendo todo el poder nutricional que caracteriza a la marca.

“Existe un interés creciente por conocer mejor los alimentos que consumimos y sus procesos. Entre ellos, el kéfir, una bebida láctea fermentada que contiene cultivos vivos y activos y que puede disfrutarse sola o incorporarse a desayunos, snacks y diferentes preparaciones”, explica la nutrióloga funcional, Liz Memun.

Cada botella portátil contiene 12 cultivos probióticos vivos y activos que impulsan el equilibrio de la microbiota intestinal. Además de apoyar la digestión y optimizar la absorción de nutrientes, esta poderosa formulación contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico, producir vitaminas B y K que el organismo humano no es capaz de sintetizar y al incremento de energía, consolidándose como un pilar accesible de salud integral.

La microbiota es el ecosistema vivo de billones de bacterias, hongos y otros microorganismos que habitan el intestino. Estas bacterias son buenas, y son esenciales para la salud (no solo se encargan de la digestión) y, como más del 70% del sistema inmune vive en el intestino, también juega un papel clave en el metabolismo y estado de ánimo.

En el ecosistema de la microbiota están los probióticos que son microorganismos vivos que en cantidades adecuadas aportan beneficios de salud. Dos de los principales probióticos presentes en estas versiones de kéfir están el Bifidobacterium breve, que apoya el sistema inmunológico, ayudando a fortalecer las defensas del cuerpo y brinda más energía para las actividades diarias. Otro cultivo favorecedor es Bifidobacterium longum que aumenta la producción de neurotransmisores, mejorando la conexión intestino-cerebro.

Con más de 35 años de trayectoria, Lifeway ha construido una propuesta alrededor de los alimentos fermentados y el bienestar. Su kéfir contiene proteína de alta calidad y una formulación elaborada con ingredientes naturales, sin edulcorantes ni ingredientes artificiales. Además, es hasta 99% libre de lactosa. Como parte de una alimentación balanceada, puede contribuir al equilibrio de la microbiota, la digestión y la absorción de nutrientes.

“Porque comer mejor no siempre requiere más tiempo, sino encontrar opciones que se adapten a la manera en que vivimos. Entre pendientes, traslados y días que no dan tregua, también hay espacio para elegir lo que queremos llevar con nosotros y que sume a nuestra alimentación”, concluye Liz Memun.

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