¡Sonríe! Que es su día

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Este viernes en todo el mundo se celebra el día de la sonrisa; así que nos parece una excelente motivo para estar contentos.

Fue el artista comercial Harvey Ball quien inició la conmemoración destinada para el primer viernes de octubre, desde 1999. Si se te hace conocido, es porque se trata del creador de la Happy Face, ahora tan famosa en todo el mundo.

Tras la muerte del artista en 2001, Harvey Ball World Smile Foundation es la encargada de promocionar el día mundial de la sonrisa; y para ello se recaudan fondos destinados a obras de caridad.

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Es decir, esta fecha tiene el objeto de hacerse felices unos a otros, ser amables y sonreír por ello.

Si quieres más motivos, te decimos que es un gran ejercicio ya que con cada sonrisa se activan entre 100 y 400 músculos. Además, la risoterapia es una práctica que tiene grandes beneficios en la salud física y mental.

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Ayuda al cerebro a liberar endorfinas, baja los niveles de estrés y por ende, aumenta la energía del cuerpo. Está comprobado que quienes sonríen con más frecuencia tienen menos riesgos de padecer un ataque al corazón ya que se reduce la presión sanguínea.

Pero sobre todo recuerda que ¡sonreír no cuesta nada! Solo por la felicidad, acá ye dejamos una lista musical ah hoc al día.

Con información de Vanguardia, Nueva Mujer y YouTube

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