Cuando hablamos del comportamiento de los niños, debemos considerar cómo corregir ciertas actitudes negativas sin dañar su desarrollo emocional.
Esto lo saben en la Escuela Elemental Robert W. Coleman de Baltimore en Estados Unidos, donde los maestros cambiaron los regaños y castigos por una sesión de meditación. Y para sorpresa de muchos, se tuvieron muy buenos resultados.
Para esta nueva técnica, se habilitó la llamada “Habitación del Momento Consciente”, el cual cuenta con luces, decoraciones y almohadas de felpa de color púrpura. Ahí, se enseña a los niños a tener una correcta respiración, a meditar para calmarse y volver a concentrarse.
El espacio fue creado en asociación con la Fundación Vida Holística, que desde hace más de diez años trabaja con programas de ‘Yo Holístico’, donde se enseña a niños de preescolar hasta el quinto grado, a hacer ejercicios de conciencia y yoga.
Ahora los niños de esta escuela han extendido el uso de la meditación hasta sus hogares, ya que los pequeños enseñan a sus padres a cómo meditar y cómo respirar, según informó el co-fundador de la asociación, Andrés González.
Este programa implica otras enseñanzas, como la limpieza de parques locales, la construcción de jardines, a impartir clases incluso.
Recordemos que la meditación es una herramienta utilizada desde hace miles de años para relajar mentes y cuerpos. Sin embargo, últimos estudios han develado nuevas ventajas de la práctica, ya que incluso aseguran que para los soldados implica crearse una armadura mental contra las emociones perturbadoras.
Con información de Ismorbo.com