Falta de «Vitamina D», ¿un riesgo para morir de COVID-19?

Recientes

En seis meses Secretaría de Igualdad e Inclusión alcanza cifra récord en servicios brindados en Centros Comunitarios

Se brindaron más de 134 mil 500 beneficios en medio año a través de talleres y servicios. En seis meses superó la cifra registrada en el mismo periodo del 20...

Elon Musk lanza el ‘America Party’ tras ruptura con Trump: ¿revolución política o capricho millonario?

El empresario desafía al sistema bipartidista de EE.UU. y arremete contra el “One Big Beautiful Bill” de Trump; su nuevo partido aún no existe legalmente y y...

Hombre que se acuesta en las vías para grabar contenido viral… Pierde la vida

En Brasil, un video que se ha esparcido como pólvora por redes sociales ha desatado indignación y escalofríos. Las imágenes muestran a un hombre acostado sob...

Natalia Lafourcade anuncia su embarazo a los 41 años: “Cinco meses y seguimos creciendo”

La reconocida cantante y compositora mexicana Natalia Lafourcade ha sorprendido este 6 de julio a sus seguidores al anunciar que está embarazada. A sus 41 añ...

Nieto de Don Ramón suelta la sopa de por qué ‘Ron Damón’ dejó ‘El Chavo del 8’

A casi 40 años del último capítulo de El Chavo del 8 y justo con el estreno de la serie Chespirito; Sin querer queriendo, vuelve a encenderse el debate sobre...

Compartir

Científicos de la «Queen Elizabeth Hospital Foundation Trust» y de la «Universidad de East Anglia», expusieron un reciente estudio, en el que asocian los niveles bajos de vitamina D, con un riesgo mayor de morir a causa del covid-19.

Estos científicos del Reino Unido, hicieron varios estudios en paises de Europa como España, Suiza, Italia, y analizaron los niveles de la vitamina, comparando  a quienes tenían una deficiencia severa contra el número de casos (comprobados) y la mortalidad, causada por el coronavirus.

Si bien este estudio es preluiminar y los análisis tuvieroan algunas limitaciones, los científicos encontraron una relación y aseguran que conforme a sus datos, la mortalidad por el COVID-19 tiene que ver con la deficiencia de vitamina D, sobre todo con la población más vulnerable y que reportaron una deficiencia severa de la vitamina; tales como  las mujeres mayores de 70 años.

«Estos son países con un alto número de casos de covid-19, y las personas de edad avanzada son el grupo con mayor riesgo de morbilidad y mortalidad por SARS-Cov2», dijeron los investigadores, quienes también dijeron que está científicamente que la vitamina D protege contra las infecciones respiratorias agudas, y recomiendan que se consuma, ya sea por medio de la alimentación o de la suplementación (vitaminas tomadas).

También te puede interesar:  Aceite de coco virgen podría ser útil contra el coronavirus: estudio

Este es el estudio, el cual todavía tendría que ser revisado y analizado por expertos y científicos.

ESTO A CONTINUACIÓN ES MUY IMPORTANTE QUE LO LEAS AL FINAL:

¿Cuánta cantidad de vitamina D necesito?

Las necesidades diarias van desde las 400 UI en la infancia hasta las 800UI en la adultez.; cincuenta gramos de sardina o atún aportan 800 y 500 UI respectivamente

Por aquello de la sudas, te dejamos (aparte de la suplementación), una lista de alimentos ricos en Vitamina «D»:

1. El aceite de hígado de bacalao
2. Pescados azules y grasos, como el salmón, el atún, las sardinas o la caballa
3. Mariscos
4. Hígado de res
5. Lácteos
6. Huevos
7. Aguacate
8. Otras fuentes son los lácteos (leche, queso, yogurt, mantequilla, crema de leche)

También te puede interesar:  México quiere albergar fase III de vacuna rusa contra COVID-19

¡Ah y no olvides tomar el sol! (aunque sea por una ventana) ¿por qué?, checa lo que dice Danone.

Toma el sol

Además de los alimentos existen otras formas naturales de obtener vitamina D. Una de ellas es gracias a los rayos del sol que inciden en nuestra piel, ya que este gesto ayuda a nuestro cuerpo a sintetizar la vitamina D. Basta con exponernos al sol unos diez minutos al día para que esto ocurra, pero eso sí: recuerda usar siempre un protector solar adecuado.

Por su parte, Rachel Neale, una doctora australiana, especialista en cáncer de piel, dice que si tomas el sol al menos 10 minutos al día, podría reducir de manera significativa el riesgo de contraer covid-19; y añadió: «Ahora más que nunca no es el momento de tener deficiencia de vitamina D».

Comentarios